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abécédaire de la santé durable

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traumatisme_cervical Yoga
Le yoga est une discipline orientale de maîtrise du corps et de l'esprit qui a été adaptée à la mode occidentale. Sur le plan corporel, elle repose sur la pratique de mouvements de gymnastique douce (asanas) associés à une respiration contrôlée et à des exercices de relaxation mentale